Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2023
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84.4 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 12 December 2023:
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2923 kcal
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Fat: 119.07g | Prot: 135.11g | Carbs: 315.58g.
Breakfast: Reese's Miniature Cups, Mercadona Copos de Avena, Hacendado Chocolate Negro 85%, Hacendado Leche Semidesnatada, Hacendado Plátano. Lunch: Hacendado Risotto de Champiñones, Aceite de Oliva, Zumo de Naranja Natural, Mercadona Pechuga de Pollo. Dinner: Albo Atún Claro en Aceite de Oliva (Escurrido), Tortilla de Patatas, Aceite de Oliva, Hacendado Pan Cortado Tradicional , Hacendado Aguacate. Snacks/Other: Hacendado Turrón Cheesecake, Hacendado Chorizo Extra, Hacendado Pan Cortado Tradicional . more...
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Losing 0.4 kg a Week
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