Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2023
|
76.1 kg
Lost so far: 13.4 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2023:
|
1337 kcal
|
Fat: 64.60g | Prot: 73.49g | Carbs: 119.12g.
Breakfast: Бабаевский Шоколад Горький, Моё: кофе с молоком, Помидоры, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Мясной Дом Бородина Ветчина Домашняя В Синюге, Мое: овсяноблин, Чай Несладкий. Lunch: Сарафаново Молоко Отборное, Just Food Оладьи Тыквенные, Ряба Майонез Провансаль, Смекалка Ежики из Говядины и Свинины, Суп Гороховый с Курицей. Snacks/Other: Бабаевский Шоколад Горький, Моё: кофе с молоком. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Demetros's Weight History
|