Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2023
|
51.2 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2023:
|
1902 kcal
|
Fat: 67.44g | Prot: 105.82g | Carbs: 223.30g.
Breakfast: Эконива Молоко 2,5% , Пятерочка Сахар, Иван-Поле Яблоко Печёное, Чистая Линия Йогурт Натуральный без Добавок, Савушкин Хуторок Творог Классический 1%. Lunch: Свинина, Сало, Ржаной Хлеб, Яйцо Куриное, Цветная Капуста (Замороженная). Dinner: Сухие Цельные Семена Кунжута, Слобода Масло Подсолнечное, Чеснок, Сэн Сой Терияки, Морковь, Лук-Порей, Мидии, Sen Soy Фунчоза. Snacks/Other: Fruits De Mer Конфеты Морские Ракушки из Бельгийского Шоколада, Вологодская Мануфактура Яблочный Сыр с Грецким Орехом и Корицей, Грецкие Орехи, Пятерочка Яблоко Сезонное, Эконива Молоко 2,5%, Cheese Gallery Сыр Экстра Легкий 9%, Индилайт Филе Индейки Бедра Обжаренное на Гриле, ВкусВилл Кета Малосоленая, Viola Сыр Плавленый Сливочный, Белый Хлеб, Чистая Линия Мороженое Ночное, Мандарины, Лента Питахайя. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sun01011's Weight History
|