Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2023
|
134.8 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 34.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2023:
|
1470 kcal
|
Fat: 50.94g | Prot: 100.54g | Carbs: 163.40g.
Breakfast: Хлебец, Хайнц Соус Горчичный , Колбаса Докторская, Гречка Отварная, Кофе с Молоком. Lunch: Меридиан Коктейль из Морепродуктов , Сметана 20%, Меридиан Коктейль из Морепродуктов . Dinner: Своя Компания Сковорода с Морепродуктами. Snacks/Other: Помело, Сушеное Манго. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Анюта230279's Weight History
|