Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2023
|
87.2 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 17.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2023:
|
1646 kcal
|
Fat: 82.47g | Prot: 158.32g | Carbs: 68.00g.
Breakfast: Простоквашино Творожок Клубника-Земляника, Варвара Краса Сыр Сливочный, Котлета Свиная, Белый Хлеб, Варвара Краса Творог 5%. Lunch: Жареная или Запеченная Курица, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой). Dinner: Варвара Краса Творог 5%. Snacks/Other: Hyper Chocolate Pudding. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iva.geiman's Weight History
|