Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2023
|
58.4 kg
Lost so far: 29.2 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2023:
|
1300 kcal
|
Fat: 52.83g | Prot: 109.31g | Carbs: 115.88g.
Breakfast: Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Клубника, Ежевика, Коломенское Коломенский Йогурт из Молока Термостатный 3%, Красный Пищевик Зефир Ванильный без Сахара, Экомилк Творог Обезжиренный, RED Молочный Шоколад с Яблоком и Фундуком, Авокадо Авокадо. Lunch: President La Brique Мягкий Сыр с Белой Плесенью, Agama Морской Гребешок, Ашан Камамбер Де Фамиль Фитнес , Окей Груша Конференс, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец. Dinner: Нарзан Минеральная Вода Нарзан, ВкусВилл Мороженое Ванильное без Сахара, Яйцо Куриное. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lisichkin-dom's Weight History
|