Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2023
|
119.6 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 39.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2023:
|
970 kcal
|
Fat: 42.21g | Prot: 45.53g | Carbs: 109.11g.
Breakfast: Ritter Sport Шоколад Ром, Изюм, Орех, Кофе, Салат Айсберг, Приготовленная Брокколи (без Жира), Гречка Отварная, Жареное Яйцо, ВкусВилл Икра Трески Солёная , Elmika Хлебцы Хрустящие Столовые. Lunch: Кофе, ВкусВилл Мармелад Яблочный, Ritter Sport Шоколад Ром, Изюм, Орех, Фейхоа, ВкусВилл Икра Трески Солёная , Гречка Отварная, Elmika Хлебцы Хрустящие Столовые. Dinner: Чай, Петелинка Котлеты по-Киевски. Snacks/Other: Мёд, Elmika Хлебцы Хрустящие Столовые. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|