Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2023
|
62.3 kg
Lost so far: 37.8 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2023:
|
2134 kcal
|
Fat: 114.75g | Prot: 160.61g | Carbs: 111.40g.
Breakfast: Домик в деревне Сметана 15%, Real Will Кокосовое Масло Рафинированное, ВкусВилл Яйцо Куриное Домашнее, Кудесница Мука Рисовая, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Абрикосовые Джемы и Варенья, Молочная Страна Сгущёнка Варёная, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Простоквашино Кефир 2,5%. Dinner: Сыр-Бор Сыр Российский, Капустный салатик, Свинина Запеченая. Snacks/Other: Бабкины Семечки Семечки, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|