Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2023
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87.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 11 December 2023:
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2557 kcal
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Fat: 118.26g | Prot: 77.33g | Carbs: 307.69g.
Breakfast: Tè senza Zucchero, Caffè (Espresso), Grancereale Classico, Duc De Coeur Palets Bretons, Milbona Cheddar Stagionato 9 Mesi, Certossa Pane alla Segale. Lunch: Bennet Pomodori Piccadilly, Barilla Pasta, Olio Extra Vergine di Oliva, Caffè (Espresso), Pane Bianco, Nixe Filetti di Acciughe in Olio di Semi di Girasole, Caco Mela, Indivia Belga, Noci. Dinner: Bietola, Pane Bianco, Noci, Salsiccia di Maiale, Mela. more...
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Losing 2.5 kg a Week
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