|
Фиксирую вес всегда по пн, хотя взвешиваюсь каждый день 😁 Всю неделю вес был около 68,5-68,7, но вчера на вечер съела кусок пирога (все в ккал вошло) и вот результат 😁
|
69.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2023:
|
1528 kcal
|
Fat: 50.96g | Prot: 56.67g | Carbs: 210.06g.
Breakfast: Green Milk Напиток Безалкогольный Миндальный на Рисовой Основе, Рафинад, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Heinz Горошек, Огурец (с Кожурой), Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Петровский Хлеб Посадный. Lunch: Роллы, Пятерочка Хурма, Магнит Помидоры Черри, Global Village Квашеная Капуста, Желтый Сладкий Перец, Государь Рассольник. Dinner: Green Milk Напиток Безалкогольный Миндальный на Рисовой Основе, Рафинад, Пицца с Ветчиной и Грибами, Роллы. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|