Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2023
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52.8 kg
Lost so far: 20.5 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 11 December 2023:
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1200 kcal
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Fat: 19.60g | Prot: 90.27g | Carbs: 171.19g.
Breakfast: Catupiry Requeijão Cremoso Light, Banana Nanica, Hortifruti Mamão Formosa, Morangos, Bauducco Fermentação Natural Pão Integral, Frango Desfiado, Café, Nestlé Iogurte Natural Integral (2 Ingredientes), Doce Uva Uva Verde. Lunch: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Arroz Branco (Cozido), Tomates, Alface, Hortifruti Patinho Moído, Brócolis Cozido, Feijão Carioca Cozido, Cenouras. Dinner: Alface, Frango Desfiado, Tomates, Arroz Branco (Cozido), Cenouras, Feijão Carioca Cozido. Snacks/Other: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Doce Uva Uva Verde, Morangos, Hortifruti Manga Tommy, Panco Pão de Milho, Catupiry Requeijão Cremoso Light, Frango Desfiado. more...
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Losing 0.4 kg a Week
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Giovanna.bp's Weight History
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