Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2023
|
80.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 20.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2023:
|
1320 kcal
|
Fat: 61.80g | Prot: 93.47g | Carbs: 105.75g.
Breakfast: Сметана 15%, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Кампина Сливки 10%, Банан, Растительное Масло, Болгарский Перец, Ашан Шампиньоны, Жареное Яйцо. Lunch: Уха. Dinner: Веселый Молочник Сметана 15%, Grow Food Уха из Горбуши, Куриные Котлеты на Пару. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Ашан Слива Красная . more...
|
|
2049 kcal
|
Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 10 minutes, Resting - 15 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alexa_ndrina's Weight History
|