Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2023
|
92.6 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 22.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2023:
|
1589 kcal
|
Fat: 77.27g | Prot: 79.16g | Carbs: 137.67g.
Breakfast: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Пятерочка Сахар, Ашан Киви, Мандарины, Newa Nutrition Комплекс Детокс, Похудение, Очищение, Секреты Природы Льняная Каша Цельнозерновая, Село Зелёное Молоко 2,5%, Увелка Овсяные Хлопья 5 Злаков. Lunch: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький, Село Зелёное Молоко 2,5%, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Помидоры Черри, Яйцо Куриное, Пятерочка Сахар, Шебекинские Макароны Рожок Полубублик. Dinner: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький, Брест Литовск Сыр Классический 45%, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Село Зелёное Молоко 2,5%, Селяночка Рисовая Мука, Золотой Урожай Геркулес, Вкуснотеево Кефир 3,2%, Яйцо Куриное. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
annaser87's Weight History
|