Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2023
|
42.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2023:
|
897 kcal
|
Fat: 40.20g | Prot: 42.93g | Carbs: 92.14g.
Breakfast: Альпен Гольд Шоколад Клубника с Йогуртом, Мандарины, Первый Вкус Сметана 10%, Чебаркульский Молочный Завод Творог 5%. Lunch: Alpen Gold Шоколад Солёный Миндаль и Карамель, Махеевъ Майонез Провансаль, Макфа Макароны Отварные, Волков Кролик Запечённый Гриль, Цветная Капуста на Пару, Болгарский Перец, Пекинская Капуста. Dinner: Пятерочка Сахар, Первый Вкус Сметана 10%, Чебаркульский Молочный Завод Творог 5%, Русское Море Крабовые Палочки, Провансаль Майонез Провансаль, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Славянка Обыкновенное Чудо Сливочное, Dr. Korner Корнерсы Начо Сыр. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|