Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2023
|
77.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 15.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2023:
|
1814 kcal
|
Fat: 91.89g | Prot: 99.78g | Carbs: 130.20g.
Breakfast: Крупская Шоколад Особый Тёмный, Bludelice Сыр с Голубой Плесенью , Amyga Сыр Мягкий Сливочный Томат-Базилик, Кофе с Молоком, Самарский Бкк Батон Столовый, Красная Цена Огурцы Маринованные, Картофель Тушеный с Мясом, Чай, От Палыча Торт Маковый, Самарский Бкк Батон Столовый, Магнолия Салат Оливье с Колбасой. Lunch: НЕВА Зефир Бело-Розовый, Рогачев Молоко Сгущенное с Сахаром и Натуральным Кофе , Творожная Запеканка с Манкой, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Карусель Винегрет Овощной с Маслом. Dinner: Вино Красное Сухое, Перекресток Лепешка Сырная, Красная Цена Огурцы Маринованные, Свинина Тушеная, Жареная Картошка, Мандарины. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kazachka63's Weight History
|