Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2023
|
84 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 19 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2023:
|
1551 kcal
|
Fat: 75.44g | Prot: 70.84g | Carbs: 150.02g.
Breakfast: Белебеевский Сыр Белебеевский, Хлебодар Фитохлеб Цельнозерновой, Жареное Яйцо, Am Food Хумус с Грибами, Сыр Колбасный, Хлебодар Фитохлеб Цельнозерновой, Ehrmann Сливки Порционные. Lunch: Капуста Тушеная, Гречка Отварная, Тефтели с Рисом, Любимо Кефир 1%. Dinner: Домик в Деревне Сметана 10%, Блинчики. Snacks/Other: Помело, Лаваш с Кавказским Сыром. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Strahova.V.'s Weight History
|