Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2023
|
135.8 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 35.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2023:
|
982 kcal
|
Fat: 59.09g | Prot: 71.94g | Carbs: 35.37g.
Breakfast: Сушкоф Римская Пицца с Голубым Сыром и Грушей, Сыр Камамбер, Сыр Российский, Межениновская Птицефабрика Колбаса Сырокопченая, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо. Lunch: Ферреро Конфета, Свинина Запеченая, Globus Форель Мурманская , Магнолия Салат Оливье с Колбасой. more...
|
|
2965 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 10 minutes, Swimming (slow) - 1 hour, Apple Health - 22 hours and 50 minutes. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Анюта230279's Weight History
|