Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2023
|
50.1 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2023:
|
2582 kcal
|
Fat: 116.61g | Prot: 118.67g | Carbs: 236.60g.
Breakfast: ВкусВилл Банан, Сыр Стародубский Сыр Легкий 25%, Перекресток Чиабатта Классическая, ВкусВилл Молоко 3,2%. Lunch: Новый Свет Шампанское Брют Белое, Якитория Гриль Сет, Якитория Темпура-Сет, Перекресток Чиабатта Классическая, Экокультура Салат Фриллис, Помидоры Черри, Перекресток Авокадо , Сахалин Рыба Икра Красная Горбуша, Сахалин Рыба Филе Морского Гребешка. Dinner: ВкусВилл Хурма, Молочные Узоры Творог Обезжиренный 1,8%. Snacks/Other: У Палыча Торт Кофейный Оригинальный. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
|