Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2023
|
92.7 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 22.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2023:
|
1503 kcal
|
Fat: 68.65g | Prot: 81.36g | Carbs: 124.00g.
Breakfast: Село Зелёное Молоко Низколактозное 1,8%, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Село Зелёное Молоко 2,5%, Перекресток Яблоко Красное, Голубика, Увелка Овсяные Хлопья 5 Злаков, Newa Nutrition Комплекс Детокс, Похудение, Очищение, Секреты Природы Льняная Каша Цельнозерновая. Lunch: Хлеб из Пшеничных Отрубей, Магнит Сыр Сулугуни, Яйцо Куриное. Dinner: DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький, Пятерочка Сахар, Село Зелёное Молоко 2,5%, Вкуснотеево Кефир 3,2%, Селяночка Рисовая Мука, Золотой Урожай Геркулес, Яйцо Куриное. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка, Пятерочка Сахар, Село Зелёное Молоко 2,5%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
annaser87's Weight History
|