Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2023
|
83 kg
Lost so far: 20.6 kg.
Still to go: 18 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2023:
|
1762 kcal
|
Fat: 51.32g | Prot: 113.46g | Carbs: 223.55g.
Breakfast: Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Кезский Сырзавод Сыр Костромской 45%, Nut Story Шоколадно-Ореховая Паста, Зеленая Линия Протеиновая Смесь для Выпечки Блинов и Оладий, Яйцо. Lunch: Соленья Варенья Икра из Кабачков, Домашние Соленья Огурцы Соленые, Мандарины, Магнит Банан, Махеевъ Кетчуп без Сахара и Крахмала, ВкусВилл Филе Грудки Отварное, Sen Soy Рисовая Бумага. Dinner: Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Аморе Горбуша Холодного Копчения, Картофель Отварной. Snacks/Other: Ванюшкины Сладости Ванюшкины Сладости со Сгущёнкой, Акульчев Купелька с Малиной, Седьмой континент Хурма. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
|
bulochka_shu's Weight History
|