Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2023
|
73.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 16.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2023:
|
1827 kcal
|
Fat: 76.95g | Prot: 107.41g | Carbs: 171.32g.
Breakfast: Coca-Cola Кола, Жареная или Запеченная Курица, Порт-Артур Желтый Полосатик, Doctor Grain Хлебцы Паприка, Томаты и Базилик, Фруате Йогурт Персик-Груша, Перекресток Арахис в Карамели, Фанта Фанта Апельсин, Овощи Гриль, Перекресток Хлеб Трапезный Бездрожжевой, Вареное Яйцо, Подсолнечное Масло, Дымов Сырокопчёный Бекон. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Тренер_худеет_дважды 😄's Weight History
|