Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2023
|
80.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 20.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2023:
|
1892 kcal
|
Fat: 93.70g | Prot: 76.14g | Carbs: 156.42g.
Breakfast: Кампина Сливки 10%, Растительное Масло, Бабаевский Шоколад Тёмный с Мандарином и Грецким Орехом, Слобода Майонез Оливковый 67%, Куриные Котлеты на Пару, Вареное Яйцо, Квашеная Капуста. Dinner: Пятерочка Лук Репчатый, Слобода Майонез Оливковый 67%, Благо Подсолнечное Масло Нерафинированное, Красная Цена Капуста Квашеная, Куриные Котлеты на Пару, Pasteroni Макароны. Snacks/Other: Куриные Котлеты на Пару, 3 Корочки Сухарики Холодец с Хреном, Stella Artois Пиво Светлое Пастеризованное. more...
|
|
2272 kcal
|
Exercise:
Bicycling (fast) - 24/kph - 25 minutes, Resting - 15 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alexa_ndrina's Weight History
|