Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2023
|
57.7 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2023:
|
1186 kcal
|
Fat: 59.61g | Prot: 79.74g | Carbs: 86.61g.
Breakfast: Картофель Отварной, Вкусвилл Колбаса Растительная Варено-Копченая Классическая, Solvie Батончик Шоколад. Lunch: Solvie Печенье Протеиновое Апельсиновое, Глазированное Молочным Шоколадом, без Сахара, Коричневый Сахар, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Гречка Отварная. Dinner: Высший Вкус Колбаса со Вкусом Ветчины Пшеничная Постная, Свежий Ряд Адыгейский Копчёный Сыр, Помидоры. Snacks/Other: Победа Горький Шоколад без Сахара. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|