Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2023
|
70.9 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2023:
|
1113 kcal
|
Fat: 39.60g | Prot: 106.14g | Carbs: 80.32g.
Breakfast: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Vitaminos Пастила, Туровский Молочный Комбинат Сыр Моцарелла Пицца, Свежий Ряд Сулугуни 45%, Макфа Макароны Отварные. Lunch: Вареное Яйцо, Шефмаркет Рыбный Бульон, Магнит Минтай Отварной. Dinner: Запеканка с Яблоком(Ольга Колунова). Snacks/Other: Летний День Молоко 3,2%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Изящный Силуэт. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Таню@шка's Weight History
|