Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2023
|
53.5 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 December 2023:
|
1230 kcal
|
Fat: 41.92g | Prot: 107.03g | Carbs: 104.39g.
Breakfast: Delight Финики Королевские , Орехи Кешью, Яйцо, Президент Масло Сливочное 82%, Зерница Хлебцы Хрустящие Мультизлаковые Тонкие , Тысяча Озер Сыр Лёгкий 17%, Parmalat Молоко Безлактозное 1,8%. Lunch: Passim Крупа Перловая Жемчужная, Куриное Филе, Каждый День Сыр Брынза. Dinner: Куриное Филе. Snacks/Other: Bombbar Протеин Банан и Манго, Velle Кокосовое Молоко, Магнит Банан, Мералад Урбеч из Кунжута Белого, Хлебцы Молодцы Гречнево-Рисовые с Зеленой Гречкой. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|