Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2023
|
60 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 December 2023:
|
1723 kcal
|
Fat: 80.91g | Prot: 68.48g | Carbs: 179.58g.
Breakfast: Coffee Like Капучино (300мл), Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Бутерброд с Колбасой. Lunch: Прайм Стар Уха Домашняя, Creative Kitchen Сырники с Малиновой Начинкой, Юбилейное Печенье Молочное с Глазурью, Чай с Сахаром. Dinner: Creative Kitchen Сырники с Малиновой Начинкой. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Алëнская's Weight History
|