Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2023
|
61.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 December 2023:
|
2136 kcal
|
Fat: 106.43g | Prot: 82.97g | Carbs: 220.29g.
Breakfast: Пряник, Сыр Российский, Колбаса Варено-Копченая, Сливочное Масло, Пшеничный Хлеб, Кофе с Молоком и Сахаром, Чернослив. Lunch: Мандарины, Farfor Пицца Домашняя, Ядрена Копоть Сосиски с Сыром, Крутой Окер Семечки Жареные, Морковь, Чернослив, Курага, 5 Морей Икра Трески Стерилизованная. Dinner: Лента Свекла с Чесноком и Майонезом , Farfor Пицца Домашняя, Bio Баланс Кефирный 1%. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|