Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2023
|
50.9 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 December 2023:
|
1961 kcal
|
Fat: 51.10g | Prot: 100.29g | Carbs: 227.55g.
Breakfast: Деловой Стандарт Молоко 1,5%, Экокультура Салат Фриллис, Коломенское Хлеб Ароматный, Сыр Стародубский Сыр Легкий 25%, Перекресток Авокадо , Яйцо, Farchioni Оливковое Масло, ВкусВилл Молоко 3,2%. Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное , SPAR Батончик Вишня-Шоколад Пряничный, ВкусВилл Банан, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Клубника-Арбуз. Dinner: Global Village Икра Баклажанная, Коломенское Хлеб Ароматный, Ponte Antico Pinot Grigio , Коломенское Батон Нарезной, Красная Икра Красная Икра, Мандарины, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
|
|