Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2023
|
78.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 16.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 December 2023:
|
1695 kcal
|
Fat: 91.59g | Prot: 102.25g | Carbs: 116.46g.
Breakfast: Amyga Сыр Мягкий Сливочный Томат-Базилик, Гарибальди Сосиски Молочные, Омлет с Молоком, Хлеб Черный, Bludelice Сыр с Голубой Плесенью . Lunch: НЕВА Зефир Бело-Розовый, Сокол Зефир Бело-Розовый с Ароматом Ванили и Малины, Кофе с Молоком, Вкуснотеево Сметана 15%, Разносол Грузди Соленые, Салат из Свеклы с Чесноком, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Грецкие Орехи, Салат из Свеклы с Чесноком, Жареная Картошка, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Мандарины, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Арахисовый, Кофе с Молоком, Бабаевский Шоколад Апельсиновый Брауни с Целым Фундуком. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kazachka63's Weight History
|