Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2023
|
78.9 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 20.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 December 2023:
|
2188 kcal
|
Fat: 75.25g | Prot: 72.86g | Carbs: 301.22g.
Breakfast: Вологодское Молоко 2,5%, Nestle Хрутка Медовые Хлопья. Lunch: Ясная Поляна Тульский Пряник с Вареной Сгущенкой, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Хлеб с Семечками, Рассольник. Dinner: Макдоналдс Биг Тейсти, Макдоналдс Картошка Фри Средняя Порция , Московский Провансаль Майонез Оливковый 67%, Грудка Индейки, Тестов Тесто для Пельменей . more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Пора|меняться's Weight History
|