Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2023
|
83.8 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 December 2023:
|
734 kcal
|
Fat: 21.10g | Prot: 58.59g | Carbs: 79.72g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Хек Жареный, Гудвилл Хлопья 5 Злаков, Кофе с Молоком, NL International Draineffect. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Лук, Печёночная запеканка, Вареное Яйцо, NL International Energy Diet Кофе. Snacks/Other: Чай Несладкий, NL International Фруктовый Батончик ENERGY LIFE. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
 Comments
Жду CEPЬЁЗНО HАСТРОЕHНЫХ сбросить от 4 до 6 кг за месяц, от 12 до 20 кг за 3 месяца, без диет и голодовок! С Вас желание, с меня PEЗУЛЬTAT! 87776796942 добавляем номер в записную книжку, пишем в ватсап слово "ХОЧУ" и я с удовольствием Вам помогу!
08 Dec 23 by member: jjjjhj
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olgabelavceva330's Weight History
|