Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2023
|
62.8 kg
Lost so far: 37.3 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 December 2023:
|
1723 kcal
|
Fat: 50.06g | Prot: 143.84g | Carbs: 183.25g.
Breakfast: Магнит Банан, Кухня на Районе Булочка Маковая , Коровкино Варенец 2,5%, Малина (Несладкая, Замороженная), Коровкино Творог 2%. Lunch: Магнит Банан, Капустный салатик, Котлеты. Dinner: Простоквашино Творог Мягкий Обезжиренный , Золотой Ключик Ириска, Рогачев Сгущенка, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%. Snacks/Other: Леденец Мятный, Бабкины Семечки Семечки, Кофе, Белый Город Молоко 2,5%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|