Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2023
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95.6 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 07 December 2023:
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948 kcal
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Fat: 31.68g | Prot: 54.66g | Carbs: 110.13g.
Breakfast: Vigor Requeijão Cremoso Light, Pão Francês sem Miolo, Ovo Frito sem Gordura, Café com Açúcar. Lunch: Farofa, Pão de Passas Torrado, Quero Feijão Carioca , Lentilhas, Arroz Branco (Cozido), Carne Moída Refogada. Snacks/Other: Ovo Cozido, Italac Leite Integral, Morangos, da Fazenda Pão de Queijo. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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elianeribeirodias's Weight History
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