Weigh In record (no journal entry) for 25 April 2015
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62.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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4902 kcal
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Fat: 234.53g | Prot: 268.59g | Carbs: 413.97g.
Breakfast: Frischkäse Philadelphia, Zimt, Rügenwalder Mühle Vegetarischer Schinkenspicker, Blaubeeren, Alpro Soya Joghurt Natur, Kölln Schmelzflocken, Erdbeeren, Grünländer Leicht, Leicht & Cross Kräftiger Roggen, Kaffee mit Milch. Lunch: Exquisa Körniger Frischkäse 0,8%, Basilikum, Becel Omega 3 Pflanzenöl, Vollkorn-Spaghetti (Gekocht), Exquisa Quarkcreme Natur 0,2%, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Alnatura Räucher Tofu, Kunella Feinkost Leinöl, Beste Ernte (Netto) Champignons (1.Wahl,Ganze Köpfe), Kaffee, Zimt. Dinner: Bahlsen Café-Gebäck, Salami, Weihenstephan Milch 0,1% Fett, Nestle Lion Cereals, Kölln Schmelzflocken, Grünländer Leicht, Milka Alpenmilch, Mestemacher Eiweißtoastbrötchen, Rosinenbrötchen, Nussetti Duo Schoko-Creme, Rügenwalder Mühle Vegetarischer Schinken Spicker, Ferrero Überraschungsei, Lindt Edel-Nougat, Milka Weisse Schokolade, Milka Feine Eier Noisette. Snacks/Other: Breitunger Stangenkäse. more...
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1724 kcal
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Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 3 hours and 3 minutes, Resting - 14 hours and 27 minutes, Sleeping - 6 hours and 30 minutes. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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