Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2023
|
53.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2023:
|
1406 kcal
|
Fat: 54.32g | Prot: 95.36g | Carbs: 130.18g.
Breakfast: Campina Сливки для Кофе 10%, Сахар, Американо, Слобода Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Яйцо, Ne Moloko Напиток Овсяный Классический Лайт 1,5%, Селяночка Рисовая Мука, Шпинат, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Бахетле Соус Сметанный с Соленым Огурцом, Куриное Филе Жареное без Масла, Global Village Шампиньоны. Dinner: Печень Куриная Жареная, Селяночка Рис Длиннозерный Шлифованный. Snacks/Other: Магнит Банан, Магнит Банан, Николаевский Салат Свекла с Чесноком и Сыром. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anytka18's Weight History
|