Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2023
|
72.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2023:
|
1015 kcal
|
Fat: 41.05g | Prot: 56.98g | Carbs: 109.33g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Пятерочка Сыр по-Российски Классический, Ржаной Хлеб. Lunch: Виктория Свиная Вырезка, Картофельное Пюре. Dinner: Белый Город Молоко 2,5%, Лукашинские Варенье Абрикосовое, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Активиа Густой Биойогурт Натуральный Высокобелковый, Виктория Свиная Вырезка, Картофельное Пюре. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
|