Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2023
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73.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 06 December 2023:
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1295 kcal
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Fat: 23.26g | Prot: 120.42g | Carbs: 151.88g.
Breakfast: Ninfa Bolachão de Mel, Parmalat Whey Fit, Elegê Leite em Pó Desnatado, Naturale Granola Frutas Light, Hortifruti Mamão Papaia, Sabor da Terra Semente de Chia. Lunch: Legumes Cozidos, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado), Feijão Preto Cozido, Arroz Parboilizado Cozido. Dinner: Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco). Snacks/Other: Banana Prata, Elegê Leite em Pó Desnatado, Morangos, Melão, Ovo, Wickbold Pão 100% Integral Tradicional , Seara Presunto Cozido, Batavo Iogurte Pense Zero Morango. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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gabi.isoton's Weight History
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