Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2023
|
56.3 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 December 2023:
|
1101 kcal
|
Fat: 30.60g | Prot: 29.67g | Carbs: 104.38g.
Breakfast: Fitstart Хлебцы Рисовые с Прованскими Травами, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Лента Хлебные Палочки Томат и Садовые Травы, Санта Бремор Форель Слабосолёная. Lunch: Лента Хлебные Палочки Томат и Садовые Травы, Яшкино Чайное Глазированное Печенье, Бегемотик Бонди Гематоген, Экологика Какао, Домик в деревне Молоко 2,5%. Dinner: Villa Krim Вино Белое Полусладкое Шато Барон, Пятерочка Лук Репчатый, ВкусВилл Филе Грудки Куриное Отварное, Помидоры, Иван-Поле Соус "Цезарь", Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Эколаваш Лавашики. Snacks/Other: Snaq Fabriq Snaq Well, Fitcake Горький Шоколад с Финиками 72% Какао. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tanyu_shic's Weight History
|