Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2023
|
63.8 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 December 2023:
|
1225 kcal
|
Fat: 47.20g | Prot: 86.00g | Carbs: 101.70g.
Breakfast: Просто Сметана 15%, Ленивые вареники, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара . Lunch: Макароны по флотски. Dinner: Вареное Яйцо, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Помидоры, Куриное Филе, Огурец (без Кожуры), Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Карат Сыр Творожный Violette Сливочный. Snacks/Other: Адреналин Раш Адреналин без Сахара, Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк , Нескафе Кофе с Молоком без Сахара . more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
анна200026's Weight History
|