Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2023
|
89.2 kg
Lost so far: 28.6 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 December 2023:
|
2323 kcal
|
Fat: 46.38g | Prot: 78.08g | Carbs: 116.17g.
Breakfast: Gross Hertz Витамин с Шипучие Таблетки, ВкусВилл Протеиновая Конфета «Фисташка», Азбука Вкуса Капучино на Кокосовом Молоке, ВкусВилл Лепёшка на Гриле с Сыром и Шпинатом. Lunch: Lactica Йогурт Греческий 4%, Тонкий Стиль Тонкие Тосты Пшеничные с Итальянскими Травами, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Тунец в Воде (Консервы), Помидоры Черри, Куриная Грудка на Гриле. Dinner: Вино Пино Гри (Grigio). Snacks/Other: ВкусВилл Шоколад Белый с Ванилью, Чай Несладкий. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
жжжжжжжжжжжжжжжжжжж's Weight History
|