Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2023
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54.7 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 06 December 2023:
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495 kcal
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Fat: 11.52g | Prot: 35.83g | Carbs: 66.56g.
Breakfast: えごま油, アマノフーズ なす いつものおみそ汁, パプリカ, リケン うま塩ドレッシング, ブロッコリー, ささみ, YAOKO ヤオコー 北海道空知産 納豆, 東洋ライス ロウカット玄米, リンゴ. more...
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Losing 0.0 kg a Week
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ikuchan1131's Weight History
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