Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2023
|
53 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 December 2023:
|
648 kcal
|
Fat: 12.96g | Prot: 51.12g | Carbs: 76.28g.
Breakfast: Икра Красная, Сливочное Масло, Хлеб Дарницкий, Пшенная Каша с Тыквой. Lunch: Bombbar Protein Cookie Currant-Blueberry . Dinner: Домашние Соленья Ким-Чи из Пекинской Капусты, Брокколи на Пару, Куриные Грудки (Запеченые), Мексиканская Смесь. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|