Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2023
|
54.3 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 December 2023:
|
508 kcal
|
Fat: 23.31g | Prot: 21.61g | Carbs: 51.92g.
Breakfast: Белевская Пастила Сухарики из Белёвской Пастилы с Клюквой, Русское Море Форель Слабосолёная, Almette Творожный Сыр с Зеленью, Wasa Хлебцы Ржаные Цельнозерновые с Отрубями, Кунжутом и Овсяными Хлопьями. Snacks/Other: Healthy Food Фруктово-Ореховый Перекус. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ириша Кара's Weight History
|