Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2023
|
91.2 kg
Lost so far: 18.3 kg.
Still to go: 21.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 December 2023:
|
1890 kcal
|
Fat: 91.87g | Prot: 148.17g | Carbs: 113.15g.
Breakfast: Protein Rex Snex Coconut, Вареное Яйцо. Lunch: Epica Творожок Flavorite Груша-Ваниль-Грецкий Орех , 6 Соток Корнишоны Хрустящие, Запеченный Картофель, Троекурово Цыпленок Табака в Маринаде. Dinner: Меридиан Риет из Горбуши с Мягким Творогом, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Говядина Отварная, Капуста Тушеная. Snacks/Other: Geneticlab Протеин Whey Pro Шоколад , Домик в деревне Молоко 2,5%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Geneticlab Протеин Whey Pro Шоколад . more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katrunka92's Weight History
|