Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2023
|
78.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 16.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 December 2023:
|
1510 kcal
|
Fat: 63.39g | Prot: 110.49g | Carbs: 123.10g.
Breakfast: Чай, Сокол Зефир Бело-Розовый с Ароматом Ванили и Малины, Белый Хлеб, Приготовленный Лук, Слобода Масло Подсолнечное, Красный Сладкий Перец, Гарибальди Сосиски Молочные, Жареное Яйцо. Lunch: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Арахисовый, Мандарины, Белый Хлеб, Суп Куриный с Вермишелью, Курица Вареная. Dinner: Bombbar Протеин Банан и Манго, Эконива Молоко 2,5% . Snacks/Other: Мандарины, Русское Море Охлажденные Крабовые Палочки, Кофе с Молоком, Рогачев Молоко Сгущенное с Сахаром и Натуральным Кофе, Творожный Пудинг, Зеленый Чай. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kazachka63's Weight History
|