Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2023
|
66.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 December 2023:
|
1836 kcal
|
Fat: 72.01g | Prot: 131.91g | Carbs: 167.68g.
Breakfast: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Любятово Печенье Топленое Молоко, Maxler BCAA Powder, 1 WIN Коллаген. Lunch: Помидоры Черри, Креветка Сырая, Яйцо, Магнит Яичный Белок, Ашан Шампиньоны. Dinner: Простоквашино Сливки 10%, Виктория Сыр Антон Палыч Фитнес Лайт 25%, Kotanyi Масло Кунжутное, Narmak Орзо, Креветки (Вареные или на Пару), Веселый Молочник Сметана 15%, Сырники с Рикоттой 300. Snacks/Other: Snaq Fabriq Qwikler Nuga, Мандарины. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olyapolyalove's Weight History
|