Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2023
|
81 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2023:
|
1572 kcal
|
Fat: 88.40g | Prot: 73.85g | Carbs: 121.84g.
Breakfast: Хлеб Черный, Жареное Яйцо, Семейные Традиции Слойка с Брусникой. Lunch: Slakon Конфета Желейная , Твердые Соленые Крендели, Окей Сало Соленое , Хлеб Черный, Борщ со Свининой. Dinner: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Рублевский МПЗ Язык в Желе Говяжий, Пироговый Дворик Пирог с Курицей и Грибами. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anikbuk3's Weight History
|