Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2023
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101.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 04 December 2023:
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1607 kcal
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Fat: 44.81g | Prot: 95.92g | Carbs: 200.06g.
Breakfast: Nutrella Bolo de Chocolate com Recheio de Chocolate, Tapioca. Lunch: Seara Linguiça de Frango, Pamplona Bisteca Suína Temperada, Carioca Feijão Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados, Cuscuz (Cozido), Arroz Parboilizado Cozido. Dinner: Batatas Fritas, Tripa, Cuscuz (Cozido), Salada Vinagrete, Macaxeira Cozida, Farofa, Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco). Snacks/Other: Milho Verde Cozido, Romana Bolacha Maria. more...
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Gaining 0.2 kg a Week
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brunakelly28's Weight History
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