Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2023
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68.5 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 04 December 2023:
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3318 kcal
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Fat: 97.79g | Prot: 218.69g | Carbs: 381.61g.
Breakfast: Serrano Jamón Serrano, Lidl Hogaza Pan Centeno, Huevo, Mercadona Leche Semidesnatada, MyProtein Impact Whey Protein. Lunch: Hacendado Tostadas Integrales, Hacendado Calabaza, Mercadona Lasaña Placas Precocidas, Hacendado Queso en Polvo Especial para Pasta, Mercadona Leche Semidesnatada, Hacendado Carne Picada Pavo Pollo, Hacendado Tomate Frito, Aceite de Oliva Extra Virgen, Calabacín, Pimientos Verdes, Cebollas, Pimiento Rojo, Harina Blanca. Dinner: Deluxe Mouse de Queso de Cabra y Piquillos, Hacendado Yogur Griego Natural, Hacendado Patatas Congeladas Corte Grueso, Milbona Queso Fresco Batido 0%, Hacendado Lomo Adobado Familiar, Hacendado Tostadas Integrales. Snacks/Other: DOR Turron Crema Avellana, Hacendado Copos de Trigo Integral y Arroz sin Azúcares Añadidos, MyProtein Impact Whey Protein, Mercadona Leche Semidesnatada, Hacendado Tortitas de Maíz, Hacendado +Proteínas con Trozos de Fresa, Plátano, Mercadona Barra de Pan, Hacendado Anacardo Natural, Hacendado Lomo Embuchado. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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Rubenvt365's Weight History
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