Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2023
|
54.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2023:
|
1900 kcal
|
Fat: 66.38g | Prot: 92.70g | Carbs: 230.59g.
Breakfast: Nestle Nesquik Какао, Vega Milk Кокосовое Молоко, Поджаренный Лаваш, Lactel Лактонія Йогурт "Висівки-Злаки", Натуральный Сыр, Ilona Хліб Марсель. Lunch: Norven Сёмга Слабосолёная, Зеленый Горошек, Хлебный Дом Хлеб, Розумний Вибір Рис Шлифованный, Словяночка Молоко 3,2%, Розумний Вибір Цукор. Dinner: Biscotti Американське З Шматочками Глазурі, АТБ Ківі, Сильпо Банан, Своя Лінія Творог 5%. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|